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anacardos para la vista

Los anacardos para la vista son beneficiosos. Estos frutos secos disponen de un alto contenido en vitaminas, minerales, nutrientes y antioxidantes.

Como por ejemplo, la zeaxantina que es un potente pigmento antioxidante.

Este antioxidante es directamente absorbido por nuestra retina, lo que nos ayuda a filtrar y protegernos de los rayos UV.

Además, los anacardos igual que otros tipos de frutos secos son una gran fuente de ácidos grasos Omega-3.

Y el consumo de grasas esenciales saludables son beneficiosas para nuestra visión.

Estudios han revelado que los ácidos grasos Omega-3 pueden ayudar a proteger nuestros ojos de problemas y patologías como la degeneración macular o el síndrome del ojo seco.

Además de ayudar a reducir el riesgo de padecer presión ocular alta, lo que puede provocar el desarrollo de glaucoma.

Beneficios frutos secos para la vista

Beneficios De Los Frutos Secos Para Nuestra Vista

¡Compartir nos ayuda a todos!

¡Compartir nos ayuda a todos! Tabla de Contenido ¿Sabías que ciertos frutos secos pueden también mejorar la salud de nuestros ojos? Y es que además de ser beneficios para nuestra

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