Meir Schneider Yoga para tus ojos

Meir Schneider es el autor del libro Yoga para tus ojos.

Schneider nos muestra en su libro una serie de consejos y ejercicios:

. Para hacernos conscientes de cómo se sienten nuestros ojos, de aprender a escucharles y prestarles atención cuando están cansados.

Y hacer que se relajen y descansen.

Y es que tal y como indica Meir Schneider en Yoga para tus ojos,  cuando pensamos en una buena salud, pensamos en:

Una alimentación saludable y equilibrada, en hacer ejercicio físico, etc…

Pero olvidamos de pensar en nuestros ojos y la relación de nuestro cuerpo con nuestros ojos.

No obstante, una vez logramos que nuestros ojos estén relajados y descansados, podemos ser más conscientes de lo que vemos en realidad y poder utilizar mejor esa información que recibimos de nuestros ojos.